什么是半身浴？

  21世纪韩国的新沐浴文化— 半身浴

在日本，随着进藤义晴医生撰写的《生病，原来可以不治而愈》畅销，大部分家庭掀起了半身浴热潮。

在韩国，KBS电视台的招牌养生节目《生老病死的秘密》中连续播出有关半身浴的效果和真实案例之后，

半身浴引起了广泛关注，并逐渐形成了韩国国民全新的沐浴文化。

现如今，不仅在一般家庭，大众浴池也出现了围坐在一起做半身浴的风俗。

据说，令访韩外国游客感到吃惊又新奇的韩国沐浴文化有两个。

一个是搓澡文化，另一个则是几乎所有的韩国人都喜欢泡半身浴。

  在高温水里持续浸泡下半身使其加热的东洋新沐浴文化

上半身充满热和气而体温高，下半身却不足而体温低，这就是体温的不均衡，也是疾病的根源之“冷症”。

“半身浴”是使下半身充分吸收热量，去除冷气，保持体温平衡的“健康沐浴法”。

18世纪荷兰医生布尔哈夫(Hermann Boerhave)曾说过：“让你的身体保持头凉脚热，那么，你将远离所有医生”。

另外，东洋医学主张 “头无病冷通，腹无病热通”，即头凉腹热就不会生病，这些都说明半身浴的效果。

  针对低体温症，提升低于上半身的下半身体温，体温均衡沐浴法

韩医学将心脏视为阳，肾脏视为阴。

阳气低，阴气高，气循环顺畅时可保持体温均衡，能维持健康的身体。

相反，体温下降到35度以下的低体温症且下半身体温明显低于上半身的患者，容易血液循环不畅并伴随疼痛。

泡全身浴时，上半身和下半身的体温会同步上升，因此，上下半身的体温会持续不均衡。

体温上升到42度以上时容易损坏细胞，实际上泡全身浴难以持续十分钟以上。但是，泡半身浴时，热渗透仅在下半身，上半身起到降热的“发汗沐浴”，因此上下半身的体温可维持均衡，浸浴时间可维持20~30分钟以上。