什么是半身浴?


  21世纪韩国的新沐浴文化— 半身浴


在日本,随着进藤义晴医生撰写的《生病,原来可以不治而愈》畅销,大部分家庭掀起了半身浴热潮。

在韩国,KBS电视台的招牌养生节目《生老病死的秘密》中连续播出有关半身浴的效果和真实案例之后,

半身浴引起了广泛关注,并逐渐形成了韩国国民全新的沐浴文化。

现如今,不仅在一般家庭,大众浴池也出现了围坐在一起做半身浴的风俗。

据说,令访韩外国游客感到吃惊又新奇的韩国沐浴文化有两个。

一个是搓澡文化,另一个则是几乎所有的韩国人都喜欢泡半身浴。

  在高温水里持续浸泡下半身使其加热的东洋新沐浴文化


上半身充满热和气而体温高,下半身却不足而体温低,这就是体温的不均衡,也是疾病的根源之“冷症”。

“半身浴”是使下半身充分吸收热量,去除冷气,保持体温平衡的“健康沐浴法”。

18世纪荷兰医生布尔哈夫(Hermann Boerhave)曾说过:“让你的身体保持头凉脚热,那么,你将远离所有医生”。

另外,东洋医学主张 “头无病冷通,腹无病热通”,即头凉腹热就不会生病,这些都说明半身浴的效果。

  针对低体温症,提升低于上半身的下半身体温,体温均衡沐浴法


韩医学将心脏视为阳,肾脏视为阴。

阳气低,阴气高,气循环顺畅时可保持体温均衡,能维持健康的身体。

相反,体温下降到35度以下的低体温症且下半身体温明显低于上半身的患者,容易血液循环不畅并伴随疼痛。

泡全身浴时,上半身和下半身的体温会同步上升,因此,上下半身的体温会持续不均衡。

体温上升到42度以上时容易损坏细胞,实际上泡全身浴难以持续十分钟以上。但是,泡半身浴时,热渗透仅在下半身,上半身起到降热的“发汗沐浴”,因此上下半身的体温可维持均衡,浸浴时间可维持20~30分钟以上。


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